A boca é uma das principais portas de entrada das doenças em nosso organismo. Por isso, cuidar da saúde bucal é fundamental. A boca também é conhecida como o termômetro da saúde do nosso corpo, e por isso devemos tratá-la com muita atenção, evitando maiores danos ao organismo.
Uma higienização correta acompanhada de uma alimentação saudável é extremamente benéfico para a nossa saúde bucal.
Veja abaixo algumas dicas para manter sua boca saudável:
- Escove os dentes sempre após as refeições.
- Escove a língua, gengiva e a bochecha
- Passe o fio dental diariamente, e observe se existem áreas de sangramento. (que identifica a inflamação gengival)
- Use enxaguante bucal com regularidade
- Use uma escova macia, pequena e com as cerdas da mesma altura e troque-a regularmente.
- Faça bochecos com flúor para fortalecer os dentes.
- Faça uma limpeza eficiente no dentista a cada 6 meses para remover a placa bacteriana e o tártaro. (cálculo)
- Visite seu dentista regularmente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário